Trucs et astuces, la santé en voyage

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Lundi 18 avril 2011 1 18 /04 /Avr /2011 19:00

Ambre Solaire

Ambre solaire, la première huile avec filtre protecteur Lancée à l'époque des Accords Matignon, l'ambre solaire remporte un franc succès sur les plages de Méditerranée.

L'interview L'histoire de la création Chaque été, Eugène Schueller s'adonne aux joies de la voile au large des côtes bretonnes. Et chaque été, le patron de l'Oréal attrape de méchants coups de soleil avant de bronzer. Pour échapper aux brûlures désagréables, il décide un jour de tester les huiles utilisées par les vacanciers. Mais il a beau se tartiner, rien n'y fait. Il recourt alors à ses laboratoires pour évaluer la valeur comme écran solaire de ces diverses huiles (olive, arachide, coco, vaseline...).

Le résultat est sans appel : zéro pointé.

Il demande alors à son personnel d'inventer un produit miracle qui arrête les rayons brûlants sans empêcher le bronzage.

En avril 1935, ses employés mettent au point une huile qui contient un filtre protecteur. En juin de la même année, l'ambre solaire est commercialisée sur la Côte d'Azur avant d'être vendue dans tout l'hexagone en 1936.

Le succès au fil du temps A l'heure des premiers congés payés sur la french riviera, l'ambre solaire rencontre un franc succès auprès des vacanciers.

Même pendant la Seconde Guerre Mondiale, le produit fait office de trompe-bas pour les femmes, tandis que les hommes l'utilisent en brillantine pour lisser leurs cheveux.

Fort de cette réussite, l'Oréal lance deux produits dérivés en 1951 : l'ambre solaire crème et l'ambre solaire total, avant de créer l'ambre ski à l'occasion des Jeux Olympiques de Grenoble en 1968.

Dans les années 1970, la gamme s'enrichit considérablement. Elle compte aujourd'hui une cinquantaine de produits. Pour l'anecdote : des pin-up très convoitées Suzy, la première pin-up ambre solaire voit le jour en 1948. Photographiée en pied, cette pin-up grandeur nature est placée à l'entrée des magasins. Avec son grand chapeau et son maillot deux pièces, elle est tout simplement irrésistible. A tel point que ses nombreux admirateurs ne pourront s'empêcher de subtiliser la jeune femme en carton !

http://www.linternaute.com/femmes/beaute/0503produits-mythiques/garnier.shtml

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Par grenadine - Publié dans : Trucs et astuces, la santé en voyage - Communauté : Voyages
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Vendredi 25 mars 2011 5 25 /03 /Mars /2011 16:21

Carte Européenne d'Assurance maladie

http://www.ameli.fr/assures/droits-et-demarches/a-l-etranger/vacances/vous-partez-en-vacances-en-europe.php

Vous partez en vacances en Europe Version imprimableEnvoyer cette page à un ami Article mis à jour le 19 novembre 2010 Vous partez en vacances dans un pays de l'UE-EEE ou en Suisse ?

Avant votre départ, procurez-vous la carte européenne d'assurance maladie.

Elle vous permettra d'attester de vos droits à l'assurance maladie et de bénéficier d'une prise en charge sur place de vos soins médicaux, selon la législation et les formalités en vigueur dans le pays de séjour. Liste des pays de l'UE-EEE : Allemagne, Autriche, Belgique, Bulgarie, Chypre, Danemark, Espagne (y compris les îles Baléares et Canaries), Estonie, France (métropole, Guadeloupe, Martinique, Guyane française, la Réunion), Finlande, Grèce, Hongrie, Irlande, Islande, Italie, Lettonie, Liechtenstein, Lituanie, Luxembourg, Malte, Norvège, Pays-Bas, Pologne, Portugal (y compris les archipels de Madère et des Açores), République tchèque, Roumanie, Royaume-Uni (Angleterre, Ecosse, Pays de Galles, Irlande du Nord, Gibraltar), Slovaquie, Slovénie, Suède.

La carte européenne d'assurance maladie Au moins 15 jours avant votre départ, demandez votre carte européenne d'assurance maladie (CEAM) à votre caisse d'Assurance Maladie. La CEAM est valable un an.

Elle est individuelle et nominative. Chaque membre de votre famille doit avoir la sienne, y compris les enfants de moins de 16 ans.

Aucun document n'est à fournir lors de votre demande.

En pratique Vous pouvez faire votre demande de CEAM :

* Sur internet en vous connectant sur votre compte ameli / rubrique « Vos demandes »

. * Par téléphone, en composant le 36 46 (prix d'un appel local depuis un poste fixe).

* En vous rendant dans votre caisse d'Assurance Maladie.

Votre départ est imminent ?

Si votre départ a lieu dans moins de 15 jours, votre caisse d'Assurance Maladie vous délivrera un certificat provisoire de remplacement, valable trois mois. Il atteste de vos droits à l'assurance maladie et vous pourrez l'utiliser dans les mêmes conditions que la CEAM.

En cas de soins médicaux pendant votre séjour Pour attester de vos droits à l'assurance maladie, présentez votre carte européenne d'assurance maladie ou votre certificat provisoire de remplacement. Vous bénéficierez de la prise en charge de vos soins médicaux selon la législation et les formalités en vigueur dans le pays de séjour :

* Soit vous n'avez pas à faire l'avance des frais médicaux.

* Soit vous devez faire l'avance des frais médicaux et vous vous faites rembourser sur place, par l'organisme de sécurité sociale de votre lieu de séjour.

Vous avez oublié votre CEAM ?

Vous l'avez perdue ou elle a été volée ?

Contactez votre caisse d'Assurance Maladie en France :

* Par mail en vous connectant sur votre compte ameli / rubrique « Vos demandes » / « Contactez-nous / Vos questions ».

* Par téléphone en composant depuis l'étranger le +33 811 70 3646 (tarif variable selon l'opérateur téléphonique).

Vous avez réglé des frais médicaux sur place ?

Vous avez eu besoin de soins médicaux pendant votre séjour et vous avez dû les régler sur place car vous n'aviez pas votre CEAM, ou vous avez fait l'avance des frais médicaux et vous n'avez pas demandé leur remboursement sur place, ou vous avez fait appel à la médecine privée. Pour chacune de ces situations, vous pourrez éventuellement être remboursé à votre retour en France.

Vous serez remboursé sur la base des frais réels dans la limite des dépenses engagées conformément aux tarifs en vigueur de la sécurité sociale française.

À noter que vous pouvez choisir d'être remboursé selon la législation du pays de séjour en le signalant sur le formulaire n°S 3125a.

En cas d'arrêt de travail pendant votre séjour Si un médecin vous prescrit un arrêt de travail pendant votre séjour, vous pourrez, éventuellement, percevoir des indemnités journalières sous réserve, bien entendu, de remplir les conditions d'ouverture de droits. Pour en bénéficier, adressez l'avis d'arrêt de travail dans les 48 heures à votre caisse d'Assurance Maladie en France. C'est elle qui vous versera, le cas échéant, vos indemnités journalières.

À noter :

si les médecins du pays dans lequel vous séjournez ne délivrent pas d'avis d'arrêt de travail, adressez-vous à l'organisme de sécurité sociale de votre lieu de séjour qui fera procéder à l'évaluation médicale de votre incapacité de travail et établira un certificat d'incapacité de travail, que vous devrez alors adresser à votre caisse d'Assurance Maladie en France. Cette démarche ne vous empêche pas d'aviser votre employeur.

Cas particulier :

vous êtes ressortissant d'un Etat tiers Si vous êtes ressortissant d'un Etat tiers (hors UE-EEE-Suisse), vous ne pourrez pas utiliser la CEAM pour vos séjours au Danemark, en Islande, en Norvège, au Liechtenstein ou en Suisse. Dans cette situation, vous devrez donc régler vos frais médicaux sur place.

Pensez à conserver les factures acquittées et les justificatifs de paiement et adressez-les, accompagnés du formulaire « Soins reçus à l'étranger » (formulaire n° S3125a, disponible ci-dessous en téléchargement), à votre retour en France, à votre caisse d'Assurance Maladie. Vous serez remboursé sur la base des frais réels dans la limite des dépenses engagées conformément aux tarifs en vigueur de la sécurité sociale française.

À noter que vous pouvez choisir d'être remboursé selon la législation du pays de séjour en le signalant sur le formulaire n°S 3125a.

En cas d'arrêt de travail pendant votre séjour, vous ne pourrez pas percevoir d'indemnités journalières.

Avant de partir Renseignez-vous sur l'état sanitaire du pays et vérifiez les frais médicaux qui resteront à votre charge.

Dans certains pays, les frais médicaux coûtent très cher. Il est donc recommandé de souscrire un contrat d'assistance ou d'assurance, qui garantit le remboursement des frais médicaux engagés et le rapatriement sanitaire, en cas de maladie à l'étranger.

Pour vous renseigner, vous pouvez contacter : * Votre caisse d'Assurance Maladie.

* Votre assureur.

* Votre agence de voyage.

* Le ministère des Affaires étrangères et européennes (voir « Sites utiles » ci-contre).

* Le Centre des liaisons européennes et internationales de sécurité sociale (voir « Sites utiles » ci-contre). haut de page Documents à télécharger Soins reçus à l'étranger - déclaration à compléter par l'assuré Télécharger le formulaire :Soins reçus à l'étranger - déclaration à compléter par l'assuré (PDF, 254 Ko)

En pratique Services en ligne Votre compte ameli Tous vos services sont en ligne : suivre vos remboursements en temps réel, demander une attestation, commander votre carte européenne d’assurance maladie, déclarer la perte ou le vol de votre carte Vitale, contacter votre caisse d'Assurance Maladie.

Sites utiles Ministère des Affaires étrangères et européennes Conseils aux voyageurs et informations pratiques, pays par pays. CLEISS Le site de référence sur la sécurité sociale à l'étranger : textes des accords internationaux de sécurité sociale, règlements communautaires et conventions bilatérales, et informations sur les régimes de sécurité sociale dans le monde.

Rubriques annexes Informations légalesL'Assurance Maladie recrute Contacts.L'

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Par grenadine - Publié dans : Trucs et astuces, la santé en voyage - Communauté : Voyages
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Mardi 1 juin 2010 2 01 /06 /Juin /2010 15:47

La tourista

10 Conseils pour éviter la tourista

La tourista provoque des maux de ventre et surtout de fortes diarrhées.

Les zones tropicales sont particulèrement touchées. Le Dr Gloaguen explique comment bien réagir.

Publié le 06/07/2009

Daniel Gloaguen est médecin généraliste.

La tourista, appelée également "diarrhée du voyageur" est une diarrhée bénigne associée à des douleurs abdominales et parfois à des vomissements. Elle commence 3 à 4 jours après le début du voyage. 20 % à 25 % des voyageurs qui effectuent leur périple en zone tropicale présentent une tourista pendant leur séjour.

. Que faire ? Bénigne, la tourista guérit spontanément et sans séquelle en 3 à 5 jours à condition de bien s'hydrater et de manger un plus salé qu'à l'habitude. Des médicaments (Ercéfuryl, Imodium...) permettent de diminuer les symptômes.

10 CONSEILS :

Lavez-vous les mains systématiquement avant tout repas et au sortir des toilettes. En effet, La tourista est liée à une bactérie, l'escherichia coli, contractée par la consommation d'aliments souillés ou déposée sur les mains au sortir des toilettes par exemple.

Ne buvez que de l'eau en bouteille (non décapsulée) ou bouillie préalablement pendant 20 minutes.

N'utilisez pas de glaçons.

Nettoyez toujours à l'eau bouillie les légumes que vous allez consommer.

Attention aux glaces et aux produits laitiers non pasteurisés.

Évitez tous les plats non réchauffés.

Attention aux coquillages et aux crustacés.

Évitez les crudités. Pelez vos fruits et légumes.

Évitez les aliments crus (viande, poisson...).

Dans certains cas toutefois, l'épisode diarrhéique n'est pas le fait d'une infection intestinale. Il s'agit d'une diarrhée dite "d'acclimatation" liée à une modification des habitudes alimentaires ou au changement de climat.

Attention aussi aux diarrhées qui s'accompagnent d'une fièvre élevée, de sang ou de glaires dans les selles. Il peut s'agir d'une pathologie infectieuse plus grave (amibiase, choléra...) qui mérite une consultation médicale.

Dr Daniel Gloaguen, L'Internaute

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Par grenadine - Publié dans : Trucs et astuces, la santé en voyage - Communauté : Voyages
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Mardi 25 mai 2010 2 25 /05 /Mai /2010 11:38

Les bobos de l'été 2

Soignez les bobos de l'été naturellement!(2)

Suite de Soignez les bobos de l'été naturellement!

En été, petits et grands s'en donnent à cœur joie. Seulement voilà, les incidents sont très vite arrivés. Ainsi pour ne pas laisser ces petits tracas avec des remèdes naturels et parfois les moyens du bord...

Les allergies

Utilisées dans un diffuseur ou dans un bain tiède, les huiles de pin, de sapin, d'eucalyptus ou de menthe poivrée libèrent les voies aériennes en cas de rhinite allergique

. huile essentielle à l'eucalyptus >>>

En application locale, l'huile essentielle de camomille, quant à elle, calme les démangeaisons liées aux crises d'eczéma.

Rappel: les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées pures (sauf cas exceptionnels comme ici présentés à toute petite quantité), mais préalablement mélangées à une huile de base (comme l'huile d'amande douce) et sont à éviter chez les femmes enceintes et les enfants.

Soigner les bleus, les coups

Mettez 1 goutte d'hélichryse (huile essentielle d'immortelle) pure sur le bleu. C'est un anti-hématome et anti-coagulant très puissant. Par ailleurs, les gels, huiles et pommades à base d’arnica sont efficaces pour traiter : * les ecchymoses, * les œdèmes, * les contusions, * les douleurs musculaires, * les jambes lourdes

Les études récentes démontrent les propriétés antalgiques (anti-douleur), anti-inflammatoires, cicatrisantes, et circulatoires de l’arnica. Arnica

* Conseil de grand-mère:

Appliquer une pièce sur l'impact pendant 3 minutes (cela marchait avec les pièces de 5 francs ...)

Contre les courbatures, un bain à l’argile verte est un excellent décontractant musculaire.

Mal des transports

Les nausées, les vertiges transforment les voyages en véritable cauchemar pour les personnes sujettes à ce mal. Pour y remédier, une goutte pure d'huile essentielle à la menthe poivrée sur l'intérieure des poignets pour les adultes, et de l'huile au gingembre pour les enfants.

Vous pouvez également sucer du citron ou des pastilles de menthe!

* Conseil de grand-mère:

il vaut mieux avoir l'estomac plein avant de commencer un long voyage! Les marins mangent des bananes avant de s'embarquer. La banane est le fruit qui irrite le moins le tube digestif en cas de vomissements.

L'indigestion

Prenez deux gouttes de menthe poivrée (et pas plus car toxique à haute dose!) dans une demi-cuillerée d'huile d'olive.

* Conseil de grand-mère:

Une diète de 24h00 : jus de fruits naturels, bouillon de légumes, tisanes et eaux minérales en petites quantités à chaque fois. jus de citron

Si la diète ne vous tente pas, vous pouvez boire un jus de citron le matin à jeûn. Le citron élimine très vite les excès de graisses et de toxines accumulés dans l’estomac.

Enfin, le gingembre est aussi une bonne alternative car il favorise la sécrétion du suc gastrique, facilitant ainsi la digestion.

Comme toujours avec l'automédication, si les symptômes persistent, ne tardez pas à consulter un médecin.

http://www.consoglobe.com/bp1155-3488_soignez-bobos-ete-naturellement.html

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Par grenadine - Publié dans : Trucs et astuces, la santé en voyage - Communauté : Reportages marins
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Mardi 25 mai 2010 2 25 /05 /Mai /2010 11:34

Les bobos de l'été 1

Soignez les bobos de l'été naturellement!

L'été, les vacances et les voyages riment souvent avec plaisir mais aussi avec petits tracas! Du mal des transports, aux piqûres d'insectes en passant par les (presque) inévitables coups de soleil...Bien que notre esprit soit léger en cette période, notre corps est soumis à rudes épreuves!

Voici une liste de remèdes naturels pour ne pas laisser un bobo transformer nos vacances en cauchemar...

La nature soigne tous les petits maux Période idéale pour les déjeuners sur l'herbe, les expositions prolongées au soleil, l'été nous procure bien-être. Pourtant, des petits dangers nous guettent en permanence. Mais il n'est pas toujours utile de faire appel aux sprays et crèmes chimiques, antiseptiques et autres alcools pour soulager les maux. Des alternatives naturelles existent depuis bien longtemps et sont toutes aussi efficaces.

* Mais comme toujours avec l'automédication, si les symptômes persistent, ne tardez pas à consulter un médecin.

Soulager le mal de tête dû au soleil

Lézarder trop longtemps au soleil peut entraîner un mal de tête redoutable. Pour vous soulager, allongez-vous quelques instants dans l’obscurité, les yeux fermés, et quelques feuilles de menthe fraîche posées sur le front. Si vous ne pouvez pas vous reposer, vous pouvez aussi vous préparer une infusion de camomille.

Mal de tête

Par ailleurs, le thym en tisane a des vertus apaisantes sur les tensions nerveuses. Vous pouvez également l' appliquer en compresse si le mal est insupportable.

En revanche, si le mal de tête est léger, pensez à l'huile essentielle de menthe poivrée à frictionner sur les tempes.

L'insolation

* Conseil de grand-mère: Boire une infusion de tilleul aide à faire baisser la fièvre. Recouvrir la nuque et le front de linge humide à température ambiante.

Soulager un coup de soleil

Plusieurs astuces existent pour soulager un coup de soleil selon le niveau de brûlure.

Le jus de concombre appliqué sur une brûlure de soleil permet de faire disparaître la sensation de chaleur par exemple.

Si vous faites des allergies solaires, vous pouvez réaliser un cataplasme au bicarbonate de soude : il suffit de mélanger 4 cuillères à soupe de bicarbonate à quelques gouttes de vinaigre de cidre, pour obtenir une pâte très épaisse. Appliquez cette pâte sur le visage dès que les premières rougeurs apparaissent.

Si vous aimez les melons, prenez-en un et coupez-le en très fines tranches. Appliquez-les sur les parties douloureuses à cause du soleil. Dès que la sensation de fraîcheur s'estompe, changez les tranches.

Pensez aussi à la pomme de terre crue! Coupez-la en deux, frottez la chair humide de la pomme de terre sur le coup de soleil ...La douleur s'atténuera.

Enfin, contre les coups de soleil légers, vous pouvez badigeonner la brûlure d'une épaisse couche de yaourt et laisser agir une quinzaine de minutes, puis lavez à l'eau froide avec un savon surgras et sécher délicatement. En effet, rafraîchissant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d'urgence.

* Conseil de grand-mère :

Appliquer pendant vingt minutes environ une tranche de tomate sur la brûlure. La tomate soulage la douleur et empêche la peau de cloquer.

Les piqûres d'insectes

Un remède naturel est de frotter l'endroit piqué avec :

* de l'ail (endort la douleur et fait fuir les insectes),

* une feuille de pissenlit,

* ou encore du vinaigre blanc (tamponnez la zone de piqûre avec du vinaigre blanc pur. Ce dernier possède des propriétés apaisantes contre les démangeaisons et les piqûres)

. piqûre d'insectes Pensez également à l'huile essentielle de lavande aspic, 1 goutte pure sur la piqûre et c'est radical! Cette huile est utilisée couramment pour ses vertus antalgiques, anesthésiques, anti-toxiques, cicatrisantes et antiseptiques. Dans le traitement des coups de soleil, des brûlures et des piqûres venimeuses (guêpes, méduses, scorpion), elle fait recette! >>>A éviter chez les femmes enceintes.

A noter * Les abeilles et les guêpes détestent les feuilles de noyer. L'odeur les repousse. N'hésitez pas à vous frotter un peu la peau avec cette plante pour vous protéger de leurs éventuelles attaques.

* Si vous focalisez les rayons du soleil sur l'endroit piqué quelques instants à l'aide d'une loupe, par exemple, l'effet du venin sera annulé. L’application immédiate d’une source de chaleur sur la piqure permet de neutraliser la plus grande partie du venin.

http://www.consoglobe.com/bp1155-3488_soignez-bobos-ete-naturellement.html